ㄅㄌ ZE says to YSITD
以台灣來說 一顆熟雞蛋(通常是茶葉蛋) 10元,約6-7克蛋白質 蛋白粉一匙差不多也 10 -15 元(看品牌和口味),最便宜的一匙也有 21 克蛋白質...